Haben Sie heute schon Ihren Herzschlag gefühlt? Ich mache das gerne. Morgens, Hand aufs Herz und dabei bewusst, aber normal, ein und ausatmen. Ein paar Mal. Spüren, wie mein Herz schlägt. Bei mir selbst ankommen, bevor der Tag startet mit allen Aufgaben und Gedanken und Sorgen. Kontakt mit mir aufnehmen, damit ich mich über den […]