Abendmahl zu Hause feiern – digital verbunden oder in der Familie

Ostern steht vor der Tür. Und da gehört das Abendmahl dazu. Irgendwie. Nur wie? In Zeiten von Corona und körperlicher Distanz ist das nicht so einfach. Gottesdienste finden den Kirchen gerade nicht statt und online als Video-Gottesdienst oder Live-Stream ist es manchen vielleicht zu „steril“. Wer zu Gründonnerstag oder Ostersonntag auf das Abendmahl nicht verzichten […]

Kleine Schritte

Die ersten Schritte ins neue Jahr sind getan. Seit einer Woche schreiben wir „2020“. Und wenn es bisher noch nicht so lief, wie gehofft, geplant oder erwartet – keine Sorge, das ist normal. Egal, was du dir für dieses neue Jahr vorgenommen hast, die ersten Schritte werden sicher nicht perfekt sein. Die Ideen sind da, […]

3 Impulse für Weihnachten

Weihnachten steht vor der Tür. Manche freuen sich schon das ganze Jahr darauf. Andere würden am liebsten vorspulen und einfach die nächste Woche ausfallen lassen. Wohl für alle gilt: Die Weihnachtstage werden anstrengend. Im Guten, wie im Schlechten. Zwischen den Jahren, zwischen den Stühlen, zwischen Vorspeise und Nachtisch – nächste Woche ist viel in Bewegung. […]

Was ist Achtsamkeit?

Wir leben in einer reizvollen Welt. Egal, zu welcher Jahreszeit man draußen in der Natur unterwegs ist, es ist einfach herrlich und herrlich entspannend, den Jahreslauf zu beobachten und zu spüren, wie wir alle Teil dieses Lebens sind, dass wir Mutter Erde, Schöpfung oder Natur nennen. Jeder unserer Sinne wird angesprochen. Der Atem fließt. Ein […]

Meditation – was bringt das?

Meditation – Einfach nur sitzen und nichts tun? Bis vor wenigen Jahren dachte man das tatsächlich. Da war Meditation entweder etwas für esoterisch angehauchte Spezialisten oder tief religiöse Mönche. Diplom Psychologe Dr. Ulrich Ott vom BION der Universität Gießen untersucht seit Jahren die Wirkung von Meditation auf unser Gehirn und unseren Körper. Seine Ergebnisse sind […]

Achtsame Pause

Es hat sich ja längst allgemein herumgesprochen: Auch beim Stress kommt es auf die Dosis an! Tritt Stress nur für eine kurze Zeit und nicht zu stark auf, dann kann unser Körper damit gut umgehen, sich wieder entspannen und alle Stresshormone abbauen. In relativ kurzer Zeit haben wir uns dann erholt und neue Kräfte gesammelt. […]

Weihnachtsmeditation

Weihnachten Heilige Nacht. Stille Nacht. Ruhe. Frieden. Atmen. Sein: Ich bin. Ich bin ganz bei mir. Denn Du bist da. Mit meinen Wunden. Mit meiner Last. Inmitten meiner Angst. Du stellst Dich an meine Seite. Schaust mich an. Hältst mich aus. Und hältst mich an. Lass los! Sagst Du. Ich staune. Und probiere es. Schritt […]

Ich kann mich nicht erinnern

Mit dem Thema „Schuld und Sünde“ ist in vielen Kirchen viel Unheil angerichtet worden. Menschen wurden und werden klein gehalten, indem man die Sünde allgemein, aber auch ihre persönlichen Fehler groß macht(e). Dabei soll es doch anders herum sein, sonst wäre Jesus ja gestorben gestorben. Wie schaut also Gott eigentlich auf unsere Sünde? Wie geht […]

Die Rettungsstation

An einer gefährlichen Küste befand sich vor Zeiten eine kleine armselige Rettungsstation. Die Küste war schon vielen Schiffen zum Verhängnis geworden. Deshalb hatte sich eine Handvoll Freiwilliger hier eine kleine Hütte gebaut, um den Wachdienst zu versehen. Zu dieser Rettungsstation gehörte nur ein einziges Boot. Mit diesem wagte sich die kleine mutige Mannschaft immer wieder, […]