Achtsamkeit digital üben

Weil heute fast jeder von uns beinahe immer und überall ein Smartphone mit sich führt, sind wir auch permanent erreichbar. Das kann für Stress sorgen und die Arbeit verdichten. Doch das Smartphone kann auch bei Entspannung und Stressabbau unterstützen.
Aber wie?
Im Webinar steht die persönliche Achtsamkeitspraxis im Mittelpunkt. Wir werden gemeinsam üben und wir werden bewährte Apps kennenlernen und ausprobieren, die uns helfen können, entspannter und achtsamer durch den Alltag zu kommen.

Webinar
„Achtsamkeits-Apps – Entspannter im Alltag mit dem Smartphone“
auf Zoom am Samstag 12. Juni 2021 um 10-12 Uhr

Kosten: 15 Euro

Referent: Achim Blackstein

Zur Anmeldung über das Zentrum für Seelsorge und Beratung
bitte hier klicken


Es ist hilfreich, sich mit einer Yogamatte oder Meditationsbank/Kissen und bequemer Kleidung auf dieses Webinar vorzubereiten.

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