Meditation – was bringt das?

Meditation – Einfach nur sitzen und nichts tun? Bis vor wenigen Jahren dachte man das tatsächlich. Da war Meditation entweder etwas für esoterisch angehauchte Spezialisten oder tief religiöse Mönche. Diplom Psychologe Dr. Ulrich Ott vom BION der Universität Gießen untersucht seit Jahren die Wirkung von Meditation auf unser Gehirn und unseren Körper. Seine Ergebnisse sind erstaunlich! Vom Klappentext seines Buches: … Weiterlesen →

Achtsame Pause

Es hat sich ja längst allgemein herumgesprochen: Auch beim Stress kommt es auf die Dosis an! Tritt Stress nur für eine kurze Zeit und nicht zu stark auf, dann kann unser Körper damit gut umgehen, sich wieder entspannen und alle Stresshormone abbauen. In relativ kurzer Zeit haben wir uns dann erholt und neue Kräfte gesammelt. Und dann sind wir auch … Weiterlesen →

Einheit – die bessere Gerechtigkeit

Es scheint alles so einfach und so klar: der, der hat, gibt dem, der nicht hat und so haben alle genug. Der, der hat, steht dann als gerecht vor der Welt dar. Und der, der nicht hatte, erfährt durch die Gerechtigkeit des Gebenden ebenfalls Gerechtigkeit, wird also ebenso in und vor der Gesellschaft gerecht gesprochen, weil er nicht mehr zu … Weiterlesen →

Am Ziel

Ich werde es schon merken, wenn ich am Ziel bin. Das da sein wird mich rufen, erreichen, packen, halten, ankern, verwurzeln. Heimat findet man unterwegs.

Auf dem Weg

Kommst Du mit? Ich geh nämlich jetzt los. Wohin, das weiß ich noch nicht. Erst einmal muss ich gehen. Einfach gehen. Schritt für Schritt. Ohne Ziel. Nur auf dem Weg sein, das muss ich. Mich regen, mich fühlen, meine eigene Bewegung spüren. Die Richtung findet sich von ganz allein.

Weihnachtsmeditation

Weihnachten Heilige Nacht. Stille Nacht. Ruhe. Frieden. Atmen. Sein: Ich bin. Ich bin ganz bei mir. Denn Du bist da. Mit meinen Wunden. Mit meiner Last. Inmitten meiner Angst. Du stellst Dich an meine Seite. Schaust mich an. Hältst mich aus. Und hältst mich an. Lass los! Sagst Du. Ich staune. Und probiere es. Schritt für Schritt. Finger für Finger. … Weiterlesen →

Gott ist

Gott. Gott ist. Gott ist mehr. Gott ist mehr als. Gott ist mehr als die Summe. Gott ist mehr als die Summe seiner. Gott ist mehr als die Summe aller Teile. Gott ist alles in allem. (vgl. 1. Kor 15,28)

Gespür

Wie ein Blitz hat es mich getroffen. Nicht aus heiterem Himmel. Alles war dunkel und schwarz. Ich tastete mich voran. Die Hände vor mir. Ausgestreckt. Suchend. Fragend. Offen. Verletzlich. Die Füße ohne Grund. So gingen sie weiter. Was sonst? Bis die Dunkelheit grau wurde. Licht. Immer mehr. Tag für Tag. Immer weiter. Und ich spürte. Hände. Vor mir. Wie eine … Weiterlesen →

Nicht vergessen

Vergiss bitte nicht: Du bist kein Versehen und auch kein Unfall. Du bist gewollt und darum geliebt. Das Leben will Dich nicht bestrafen, sondern tragen.

Vertraut den neuen Wegen

Predigt zum Peetshoffest 2015 – 4. Mose 14,2-4 Sommerzeit ist Urlaubszeit. Meistens zumindest. Und Urlaubszeit ist schöne Zeit. Ich geh‘ im Urwald für mich hin… Wie schön, dass ich im Urwald bin: man kann hier noch so lange wandern, ein Urbaum steht neben dem andern. Und an den Bäumen, Blatt für Blatt, hängt Urlaub. Schön, dass man ihn hat! Ja, … Weiterlesen →

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