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Kategorie: Coaching

Wie wir durch Neubewertung dem Stress entkommen

Wie wir durch Neubewertung dem Stress entkommen Stress – das sind viele Termine und eine hohe Arbeitsbelastung. Stress – das sind aber auch ständige Schmerzen oder anhaltende Trauer. Und für manche ist Stress ein anderes Wort für Angst oder Sorge.

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Was ist Achtsamkeit?

Wir leben in einer reizvollen Welt. Egal, zu welcher Jahreszeit man draußen in der Natur unterwegs ist, es ist einfach herrlich und herrlich entspannend, den Jahreslauf zu beobachten und zu spüren, wie wir alle Teil dieses Lebens sind, dass wir

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Meditation – was bringt das?

Meditation – Einfach nur sitzen und nichts tun? Bis vor wenigen Jahren dachte man das tatsächlich. Da war Meditation entweder etwas für esoterisch angehauchte Spezialisten oder tief religiöse Mönche. Diplom Psychologe Dr. Ulrich Ott vom BION der Universität Gießen untersucht

Achtsame Pause

Es hat sich ja längst allgemein herumgesprochen: Auch beim Stress kommt es auf die Dosis an! Tritt Stress nur für eine kurze Zeit und nicht zu stark auf, dann kann unser Körper damit gut umgehen, sich wieder entspannen und alle

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Am Ziel

Ich werde es schon merken, wenn ich am Ziel bin. Das da sein wird mich rufen, erreichen, packen, halten, ankern, verwurzeln. Heimat findet man unterwegs.

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Auf dem Weg

Kommst Du mit? Ich geh nämlich jetzt los. Wohin, das weiß ich noch nicht. Erst einmal muss ich gehen. Einfach gehen. Schritt für Schritt. Ohne Ziel. Nur auf dem Weg sein, das muss ich. Mich regen, mich fühlen, meine eigene

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Das schöne Herz

Eines Tages stand ein junger Mann mitten in der Stadt und erklärte, dass er das schönste Herz im ganzen Tal habe. Eine große Menschenmenge versammelte sich, und sie alle bewunderten sein Herz, denn es war perfekt. Es gab keinen Fleck

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Weil Du wertvoll bist

Ein wohlbekannter Sprecher startete sein Seminar, indem er einen Scheck von 40 EURO hoch hielt. In dem Raum saßen insgesamt 200 Leute. Er fragte: “Wer möchte diesen Scheck haben?” Alle Hände gingen hoch. Er sagte: “Ich werde diesen 40 EURO

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Was wirklich wichtig ist

Ein Philosophieprofessor stand vor seinen Studenten und hatte ein paar Dinge vor sich liegen. Als der Unterricht begann, nahm er ein großes leeres Glas und füllte es bis zum Rand mit großen Steinen. Anschließend fragte er seine Studenten, ob das

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Unsere größte Angst

Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein. Unsere größte Angst ist, grenzenlos mächtig zu sein. Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten. Wir fragen uns: Wer bin ich denn, dass ich so brillant sein soll? Aber wer

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